indexex press
krpress.ru 20 Сентября 2019




Канадские ученые разработали необыкновенный метод борьбы с бессонницей

09 Июня 2017, 09:46 | Лашкинa Юлия Леонидовна

Ученые посоветовали уникальный способ быстро заснуть

Oops! Соответствующей картинки нет

Английские ученые отыскали необыкновенный способ, который несомненно поможет людям быстро и крепко засыпать.

Профессионалы изучили вопрос проблемы со сном и узнали, что огромное количество людей со всего мира очень долго не могут уснуть, это отражается и на качестве самого сна и здоровье человека. Ученые посоветовали использовать уникальный способ, помогающий освободиться от данных сложностей.

Работники университета Саймона Фрейзера в английской Колумбии поведали, как можно освободиться от этих недугов без использования каких-либо медицинских препаратов либо таблеток.

«Вы можете обмануть собственный мозг, ввести его в состояние, когда мысли заменяются зрительными образами — состояние, в чём-то схожее с галлюцинацией», — обозначил он. Для этого необходимо выбрать любую букву из алфавита и на неё придумать слово, однако без эмоционального окраса. Желательно, чтобы оно было нейтральным в плане эмоциональной окраски. Потом придумать с этим словом маленькую историю. Другим потребовалось около 15-20 минут. По утверждению ученого, такой способ дает возможность оказаться в объятиях Морфея максимум за 20 минут.

Профессионалы объясняют, что необходимо придумать образ, связанный с каким-либо словом, а после этого представить его себе.

Похожие публикации