indexex press
krpress.ru 20 Июня 2019




Ученые отыскали еще одну причину женской бессонницы

15 Сентября 2016, 06:12 | Васильева Яна Дмитриевна

Ученые отыскали еще одну причину женской бессонницы

Ученые раскрыли секрет женской бессонницы

Выводы ученых подтверждены результатами экспериментов, повествует статья, опубликованная научным изданием Proceedings of the National Academy of Sciences.

Было установлено, что женщины на пятьдесят процентов чаще сталкиваются с нарушениями сна из-за несовпадения внутренних часов с ритмами ее партнера.

Ученые подчеркнули, что женщины более склонны к нарушению сна, однако этот процесс до сих пор не достаточно изучен.

На основании данного открытия ученые определили настоящую причину женской бессонницы, которая редко вызывается гормональными всплесками либо вхождением организма женщин в определенную менструальную фазу. Так, ритмы представительниц слабого пола спешат приблизительно на 1,7-2,3 часа. Профессионалы провели серию экспериментов, доказывающую, что женщинам стоит ложиться спать раньше до этого, чтобы чувствовать себя превосходно и быстро отходить ко сну. У женщин «внутренние часы» опережают мужские на два часа. В целом ученые провели с ними 72 часа. Наблюдения показали, что представительницы прекрасного пола на половину чаще сталкиваются с трудностями со сном.

Еще одной женской особенностью было то, что они время от времени могли проснуться очень рано утром либо даже ночью.

Специалисты провели ряд исследований в данной области. Кроме этого, отстающие от времени сна и бодрствования колебания дневной активности у женщин приводит к разного рода расстройствам сна. Ученые провели эксперимент, в котором приняли участие двадцать 5 мужчин и женщин.

В коллегами соглашаются и профессионалы из Пенсильвании. В то же время, ученые продолжают изучать известный феномен, суть которого заключается в высоком проценте долгожителей среди жаворонков.

Похожие публикации